สารบัญ
พีจีสล็อต รวมเด็ดเคล็ดลับ กินกาแฟ ให้คุ้มค่า ไม่เกิดอาการติดคาเฟอีน แถมได้ประโยชน์
พีจีสล็อต รวมเด็ดเคล็ดลับ กินกาแฟ ให้คุ้มค่า ไม่เกิดอาการติดคาเฟอีน แถมได้ประโยชน์ โดยวันนี้เราได้รวมเอาทั้ง ประโยชน์ และ โทษของการดื่มกาแฟมาให้เพื่อนได้รับชม โดยปัจจุบัน การดื่มกาแฟ ถือเป็นอีกหนึ่งวิถีชีวิตแบบใหม่ ที่หลายคนโดยเฉพาะเหล่า มนุษย์เงินเดือน ที่สิงตามออฟฟิศต้องทำก่อนทำงานเสมอ
กินกาแฟ ให้ได้ประโยชน์ ต้องรู้ก่อน ทำไมหลังดื่มเราถึงสดชื่น
กินกาแฟ ให้ได้ประโยชน์ ต้องรู้ก่อน ทำไมหลังดื่มเราถึงสดชื่น หลังจากกาแฟไหลเข้าสู่ร่างกายของเราจนลงไปถึงกระเพาะอาหาร ซึ่งเป็นบริเวณนี้จะเป็นจุดแรกที่คาเฟอีนจะค่อยๆ ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด และ จุดอื่นๆของร่างการ โดยขั้นตอนนี้จะใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที
โดยที่เวลาในการดูดซึมอาจแตกต่างกันไป ซึ่งจะขึ้นอยู่กับปริมาณอาหารที่หลงเหลืออยู่ในกระเพาะอาหารตอนนั้น หมายความว่าหากท้องว่าง คาเฟอีนจะถูกดูดซึมได้เร็วกว่า หลังจากนั้นจะใช้เวลาอีกประมาณ 45-60 นาที เพื่อให้คาเฟอีนดูดซึมเข้ากระแสเลือดจนหมด ผ่านการสูบฉีดเลือดจากหัวใจ และวิ่งไปจนทั่วร่างกาย จนกลายเป็นจุดเริ่มต้นของความปั่นป่วนที่อวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะที่บริเวณ สมอง ซึ่งเป็นตัวสั่งการทุกอย่างในร่างกายทำให้เราสดชื่น และหลายคนชอบหลังจากอาการนั้นนั่นเอง
อาการเริ่มต้น ของการติดกาแฟ
- เริ่มต้นดื่มกาแฟเยอะ และ เยอะขึ้นเรื่อยๆ โดยเริ่มต้นมีอาการอยากกินมากขึ้น โดยจากเดิมทีกินแค่แก้วเดียวต่อวัน ก็เริ่มเป็นสองแก้ว และ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
- เมื่อดื่มกาแฟแล้ว ไม่ได้รู้สึกดีเช่นเดิม โดยเมื่อดื่มปริมาณเท่าเดิมนั้น เริ่มเอาไม่อยู่ ดื่มแล้วยังง่วง แถมสมองไม่แล่น
- เริ่มมีอากาผิดปกติ ปวดหัว ง่วงนอน อ่อนเพลีย จนถึงขั้นคลื่นไส้ เมื่อไม่ได้ดื่ม โดยที่อาการแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน
รวมเด็ดเคล็ดลับ วิธีแก้ติดกาแฟ ดื่มอย่างไรไม่ให้ติดเกินไป จากพีจีสล็อต
แน่นอนว่ากาแฟ กับ นักปั่นสล็อตนั้นเป็นของคู่กัน เพราะเกมสล็อตออนไลน์ นั้นโดยมากแล้วชอบเล่น คาสิโนออนไลน์ ตอนกลางคืน หรือหลังเลิกงาน ซึ่งกาแฟก็เลยเป็นตัวช่วยที่ดีมาก สำหรับคนเหนื่อยๆ แต่ถ้ากินแบบไม่คิดก็กลัว จะเป็นโรคติดกาแฟ เพราะงั้นวันนี้ เราจึงมี รวมเด็ดเคล็ดลับ วิธีแก้ติดกาแฟ ดื่มอย่างไรไม่ให้ติดเกินไป จากพีจีสล็อต
แต่ก่อนอื่นเรามาพบกับสิ่งดีๆที่ PGSLOT433.com พกมาฝากนั่นคือ โปรโมชั่น สล็อตออนไลน์ เพียงสมัครสมาชิกใหม่วันนี้ พร้อมรับทันที กับเครดิตฟรี ที่ใช้ได้ทุกเกม นอกจากนี้ เว็บไซด์ของเรายังมี ระบบให้บริการ ฝากถอน ออนไลน์สามารถทำรายการได้เองผ่านระบบ PG SLOT AUTO ทำรายการต่างได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ต้องกังวลว่าออกมานอกบ้านแล้วจะไม่ได้เล่นสล็อต
1. ดื่มน้ำเปล่าให้เยอะขึ้น
หนึ่งเคล็ดลับง่ายๆ ไม่ให้ติดกาแฟ หรือ ไม่ให้มีสาร กาเฟอีน ตกค้างการ ดื่มน้ำเปล่าให้เยอะขึ้น จะช่วยได้เพราะ มันจะช่วยในการขับสารผิดตกค้างออก ช่วยลดอาการข้างเคียงต่างๆ เช่น อาการปวดหัว ขาดสมาธิ อาการกระสับกระส่าย ช่วยให้ร่างกายและสมองสดชื่น ไม่เพลีย ทำให้ร่างการสดชื่นมากขึ้น
2. ดื่มน้ำอย่างอื่นดทดแทน ในบางเวลา
เคล็บลับที่สอง ลองหันมาดื่มน้ำอย่างอื่นทดแทน ในบางเวลา อย่าบีบให้ตัวเองต้องดื่มแต่ กาแฟ ลองหาชาสมุนไพร หรือ น้ำอัดลม ที่กาเฟอีนน้อยๆ ในบางเวลา เช่นเมื่อหลังจาก หกโมงเย็นแล้ว ให้ดื่มโค้ก หรือน้ำชาแทน เพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับกาเฟอีน ในช่วงที่ร่างกาย เผาพลานยากขึ้นนั่นเอง
3. งดกาเฟอีนจากแหล่งอื่น ในช่วงเช้าถึงบ่าย
เคล็ดลับที่สาม งดกาเฟอีนจากแหล่งอื่น ในช่วงเช้าถึงบ่าย เพื่อให้ร่างกายดึง กาเฟอีน จากกาแฟที่เราดื่มเข้าไปทั้งหมดก่อน ซึ่งจะช่วยไม่มีกาเฟอีนสะสมในร่างกาย ทำให้ได้ประโยชน์จากกาแฟ อย่างเต็มที่
4. ดื่มกาแฟ ออแกนิค หรือ กาแฟ Decef
เคล็ดลับที่สี่ เริ่มต้นดื่มกาแฟออแกนิค หรือ กาแฟ Decef ซึ่งก็คือกลุ่มกาแฟที่ผลิตออกมาแบบ ไม่มีกาเฟอีน หรือ น้อยกว่ากาแฟทั่วไป ซึ่งรสชาติก็จะใกล้เคียงกัน โดย เริ่มต้นจากเปลี่ยนกาแฟแก้วที่สอง เดิมทีดื่มกาแฟธรรมดา ก็เปลี่ยนเป็นกาแฟไร้กาเฟอีน เพื่อลดการสะสมของกาเฟอีนนั่นเอง
5. ไม่ควรกังวลเกินไป ดื่มกาแฟเวลาเดิมๆดีกว่า
เคล็ดลับสุดท้าย ไม่ควรกังวลเกินไป ดื่มกาแฟเวลาเดิมๆดีกว่า แม้อาการติดการแฟจะน่ากลัว แต่ก็ไม่ควรเครียดเกินไป ไม่ควรงดหรือเลิกทันที ให้ค่อยๆใช้วิธีที่เราบอกไปทั้ง 4 วิธีก่อน เพื่อลดปริมาณความต้องการกาเฟอีนในร่างกาย ห้ามหยุดดื่มกาแฟทันที